Chào bạn, trẻ 3 tuổi là giai đoạn hệ miễn dịch của con vẫn chưa hoàn thiện, vì vậy con rất dễ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa nhất là khi thay đổi thời tiết. Để cải thiện tình trạng này bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết chất đạm, béo, đường bột, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra lựa chọn sữa cho con nên ưu tiên chọn các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng từ bên trong như sữa Lumiar Colostrum. Sản phẩm bổ sung bộ đôi kháng thể IgG từ sữa non Mỹ & HMO từ Đức giúp tăng cường miễn dịch, cho con đề kháng khỏe mạnh.

Chào bạn, trẻ 9 tháng hệ tiêu hóa của con còn non yếu, vì vậy khi bắt đầu cho con dùng sữa công thức bạn nên pha loãng sữa hơn so với tiêu chuẩn một chút để con có thể làm quen dần, sau đó mới nên pha theo đúng công thức chuẩn. Ngoài ra trẻ nôn chớ, rối loạn tiêu hóa khi dùng sữa và tình trạng này kéo dài bạn nên cho con tạm ngưng sử dụng để theo dõi thêm, nếu tình trạng nặng bạn nên cho con đến bác sĩ thăm khám để tìm hiểu được đúng nguyên nhân cũng như có biện pháp kịp thời.

Khi lựa chọn sữa cho trẻ nhỏ nên chú ý lựa chọn dòng sữa mát, dễ tiêu hóa và hấp thu để phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Bạn có thể tham khảo sữa Lumiar Baby bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cùng nguồn sữa mát, rất phù hợp với hệ tiêu hóa của các bé.  

Chào bạn, theo tiêu chuẩn bé trai 24 tháng cân nặng tiêu chuẩn từ 10.8 – 13.6 kg, bé gái 10.3 -13.0 kg. Như vậy con bạn 12 Kg là bình thường bạn nhé. Giai đoạn này bé đã được ăn cơm, mỗi bữa cơm khoảng ½ chén cơm, lượng thịt cá bằng lòng bàn tay của bé, rau khoảng 1 nắm của bé và 5ml dầu/bữa trong chén canh (không quá 5 ngày/tuần). Ngoài ra bạn nên bổ sung thêm cho con 300ml-500ml sữa công thức mỗi ngày. Cần lựa chọn sữa mát, dễ tiêu hóa để giúp con hấp thu và tăng cân khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo các dòng sữa của Lumiar giàu năng lượng, giúp trẻ tiêu hóa khỏe, phát triển toàn diện.

Chào bạn, giai đoạn mới đi trẻ trong 6 tháng đầu bé sẽ có rất nhiều biểu hiện tiêu cực như không chịu ăn, tối ngủ khó, nói mớ và thường xuyên bị đau. Con bạn đang trong giai đoạn bị stress tâm lý do thay đổi người chăm sóc, xa mẹ. Mẹ nên bình tĩnh tới bữa cho bé ngồi vô bàn cùng ăn với ba mẹ, cho bé ăn trong 30 phút, nếu bé không ăn hoặc ngậm, quay đầu đi thì nên ngừng lau miệng bé và kết thúc bữa ăn, không ép thêm. Hãy vui vẻ, tỏ ra yêu thương bé hơn, trong bữa ăn nói chuyện nhiều với bé thì bé sẽ đỡ bị stress. Ngoài ra mẹ có thể bổ sung thêm sữa Lumiar cho con mỗi ngày để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết để con khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Dinh dưỡng cho người cao tuổi cần chú ý:

– Kiêng đồ ngọt vì đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, tim mạch ở người già.

– Kiêng ăn quá mặn vì đây là nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp

– Kiêng những thức ăn béo

– Ăn uống phải đa dạng các loại thực phẩm

– Cấm ăn uống vô độ

– Cấm ăn nóng quá hoặc lạnh quá

– Cấm uống rượu, hút thuốc.

Đặc biệt trong khẩu phần thức ăn hàng này cần quan tâm đến thành phần các chất dinh dưỡng có trong thức ăn, ăn nhiều các loại đậu và các chế phẩm của nó, cá và thịt nạc các loại… Nhưng không nên ăn quá dư thừa các chất dinh dưỡng và tránh béo phì. Chú ý ăn thêm các loại rau quả phù hợp với người cao tuổi.

Phương pháp giữ sức khỏe tốt nhất là phòng ngừa loãng xương từ khi còn trẻ. Nếu đã bị loãng xương, nên điều trị tích cực và ngăn ngừa bệnh nặng thêm.

• Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đầy đủ khoáng chất (quan trọng là Canxi) và Vitamin (quan trọng là Vitamin D)
• Bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa như phomai, sữa chua cũng rất tốt cho người loãng xương
• Nên vận động các bài tập nhịp điệu, thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày không chỉ tăng cường sức mạnh của cơ bắp, sức khỏe mà còn giảm nguy cơ rạn nứt và gãy do loãng xương.

Ngoài ra có thể tham khảo sữa Lumiar Bone bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là Canxi và Vitamin D3 giúp xương chắc khỏe, sụn khớp dẻo dai, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Chào bạn, dinh dưỡng cho bà bầu rất cần được quan tâm. Trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm sau:

• Rau củ quả giàu vitamin và chất xơ (như rau dền, rau đay, rau loang, rau muống, rau ngót, bắp cải, cần ta, gấc, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài, khoai lang,…);
• Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Các sản phẩm được chế biến từ sữa (phô mai, sữa chua,…);
• Các loại thịt nạc, thịt gà không da, cá và các loại đậu nấu chín;
• Đảm bảo uống đủ nước (khoảng 8 ly mỗi ngày).

Ngoài ra mẹ nên chú ý bổ sung dinh dưỡng với Lumiar Mom, với dinh dưỡng đầy đủ giúp các mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa hấp thu hiệu quả.

Chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu canxi, sắt, axit folic và khoáng chất nên để chuẩn bị tốt thể chất mẹ cho việc mang thai, mẹ có thể uống sữa bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai, hoặc sớm nhất ngay khi mẹ biết tin mình mang thai. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa bầu tốt để bù lại năng lượng và dưỡng chất lại càng trở nên hữu ích.

Nên nhớ là hầu hết hệ cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu thai kỳ và sẽ phát triển, tăng trưởng nhanh đến tuần 20. Đây là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng cho sự phát triển thể chất và thần kinh của bé. Vậy mẹ nên cố gắng dành thời gian uống sữa bầu từ đầu thai kì, để giúp thai nhi phát triển tối ưu và toàn diện.