Thực phẩm giúp xương chắc khoẻ

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp xương khớp chắc khỏe và tránh được tình trạng thoái hóa khớp. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến xương. Nếu bạn......

Bí quyết nấu thức ăn dặm cho con một cách nhanh chóng và khoa học

Giai đoạn ăn dặm là cột mốc đánh dấu sự phát triển của con, vì vậy không ít ba mẹ còn bỡ ngỡ về quá trình nấu thức ăn dặm cho con. Để nấu bột ăn dặm nhanh chóng, khoa học và đầy đủ dưỡng chất mẹ đừng bỏ qua bí quyết sau. Thiết bị......

Trò chơi đơn giản giúp trẻ thêm thông minh

Các mẹ đã biết về những trò chơi bổ ích giúp bé vừa có khoảng thời gian vui vẻ lại có thể tăng cường khả năng tư duy chưa? Dưới đây là một vài trò chơi vô cùng đơn giản mà thân quen mẹ có thể tham khảo để cùng chơi với con nhé! Vẽ......

Phương pháp giáo dục âm nhạc cho trẻ mầm non

Âm nhạc có tác động lớn đến sự phát triển của mỗi đứa trẻ. Việc được tiếp xúc với âm nhạc sớm giúp tâm hồn của trẻ hoàn thiện hơn, nhân cách và nhận thức được phát triển tối ưu nhất. Tuy nhiên cha mẹ nên áp dụng những phương pháp giáo dục âm nhạc cho......

Tầm quan trọng của vitamin đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ ở độ tuổi từ 0−12. Vitamin giúp đảm bảo sự phát triển ổn định và cân bằng trong những năm đầu ở trẻ nhỏ. Vai trò của vitamin đối với sự phát triển......

Uống sữa lúc nào là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ?

Sữa là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất quen thuộc với tất cả mọi người. Hằng ngày các mẹ đều có thói quen cho bé uống sữa 2 – 3 lần và đều vào các khoảng thời gian rất khác nhau. Thật ra để bé có thể hấp thụ được hết các......

Những cách giúp trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp

Giao tiếp là một trong những kỹ năng quan trọng mà trẻ cần được trau dồi để phát triển trong xã hội hiện đại. Ngay từ khi còn nhỏ, ba mẹ nên tạo điều kiện để trẻ rèn luyện kỹ năng này, giúp trẻ sớm làm quen, xây dựng và mở rộng các mối quan......

Những bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng cho bà bầu

Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với mẹ bầu, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, dễ sinh mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng. Bơi lội Đây được xem là môn thể thao......

4 Nhóm chất quan trọng đối với cơ thể

Rất nhiều ba mẹ mắc sai lầm khi cho con ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất đạm như: Thịt bò, thịt heo và các nhóm thịt trắng khác. Các mẹ nên nhớ, cơ thể trẻ phải hấp thu đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cho bé khác nhau thì con mới có thể phát triển......

Các thực phẩm giàu vitamin K nhất

Việc bổ sung vitamin K đầy đủ cho cơ thể là một điều vô cùng cần thiết, giúp bảo vệ sức khoẻ hệ xương khớp cũng như nhiều chức năng quan trọng khác. Có thể bổ sung vitamin K thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, bao gồm các sản phẩm từ động vật......