Đừng để con bị suy dinh dưỡng vì thiếu Lysine

Lysine (hoặc L-Lysine) là một axit amin cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh của trẻ em lẫn người trưởng thành. Cơ thể không tổng hợp được axit amin này. Vì vậy, lysine phải được cung cấp từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Vai trò và biểu hiện của thiếu lysine Lysine......

Top 5 thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bà bầu

Sự phát triển của thai nhi hoàn toàn phụ thuộc vào thể chất và tâm lý của mẹ. Vì vậy mẹ cần bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để giúp mẹ và thai nhi phát triển toàn diện Quả bơ Đối với những phụ nữ đang mang thai hoặc......

Sai lầm cần tránh khi cho trẻ ăn dặm

Ép con ăn, kéo dài bữa cơm hơn 30 phút, chỉ hầm xương hay luộc rau củ để lấy nước, hâm cháo nhiều lần… dễ khiến bé sợ ăn, thiếu chất, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi. Hãy cùng điểm qua những sai lầm khi cho trẻ ăn dặm để các mẹ biết......

Người mắc tiểu đường có được ăn đu đủ không?

Tiểu đường là một trong số các bệnh chuyển hóa phổ biến nhất hiện nay, và đa số người mắc sẽ  phải dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu bên cạnh các phương pháp duy trì sức khỏe bằng cách tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù......

Mẹ bầu ăn thế nào là đủ trong thai kỳ?

Nhu cầu về dinh dưỡng tăng lên cần được đáp ứng thông qua việc uống bổ sung các vitamin tổng hợp ngay từ khi mang thai cũng như ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Dưới đây là một số lời khuyên để các mẹ bầu có thể đáp ứng nhu cầu chất dinh dưỡng......

Điểm qua 7 loại quả giàu vitamin C

Vitamin C là 1 loại axit ascorbic có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất và tham gia vào nhiều chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Có thể bổ sung cho cơ thể vitamin C bằng những hoa quả, thực phẩm hàng ngày. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C......

Thực phẩm giúp xương chắc khoẻ

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp xương khớp chắc khỏe và tránh được tình trạng thoái hóa khớp. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến xương. Nếu bạn......

Bí quyết nấu thức ăn dặm cho con một cách nhanh chóng và khoa học

Giai đoạn ăn dặm là cột mốc đánh dấu sự phát triển của con, vì vậy không ít ba mẹ còn bỡ ngỡ về quá trình nấu thức ăn dặm cho con. Để nấu bột ăn dặm nhanh chóng, khoa học và đầy đủ dưỡng chất mẹ đừng bỏ qua bí quyết sau. Thiết bị......

Trò chơi đơn giản giúp trẻ thêm thông minh

Các mẹ đã biết về những trò chơi bổ ích giúp bé vừa có khoảng thời gian vui vẻ lại có thể tăng cường khả năng tư duy chưa? Dưới đây là một vài trò chơi vô cùng đơn giản mà thân quen mẹ có thể tham khảo để cùng chơi với con nhé! Vẽ......

Phương pháp giáo dục âm nhạc cho trẻ mầm non

Âm nhạc có tác động lớn đến sự phát triển của mỗi đứa trẻ. Việc được tiếp xúc với âm nhạc sớm giúp tâm hồn của trẻ hoàn thiện hơn, nhân cách và nhận thức được phát triển tối ưu nhất. Tuy nhiên cha mẹ nên áp dụng những phương pháp giáo dục âm nhạc cho......