Trẻ uống nước ở nhiệt độ nào là tốt nhất?

Nước là thành tố quan trọng tác động mật thiết đến sự phát triển thể chất của trẻ. Bên cạnh việc hình thành thói quen cho trẻ uống nước phù hợp với nhu cầu cơ thể thì nhiệt độ của nước cũng là yếu tố cần phải quan tâm. Tình trạng cơ thể khác nhau......

Chọn sữa chua nào cho người bệnh đái tháo đường?

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, cung cấp những vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Đây là lựa chọn lành mạnh, tốt cho người bệnh đái tháo đường. Nhưng nếu chọn sữa chua không phù hợp sẽ làm tăng đường huyết hoặc......

Ăn gì để trẻ phát triển chiều cao?

Chắc hẳn mọi người đều từng nghe nói yếu tố di truyền có tác động rất lớn đến chiều cao của một người. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ có con chiều cao khiêm tốn khoan hãy lo lắng, bởi theo các nhà khoa học, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn dậy thì cũng......

Mách nhỏ mẹ bầu những bài mát-xa hiệu quả

Massage đúng kỹ thuật là giải pháp hữu ích dành cho các bà bầu. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và bé. Massage đặc biệt giúp chị em thư giãn và giảm lo lắng trong thời gian mang thai. Bài......

Đừng để con bị suy dinh dưỡng vì thiếu Lysine

Lysine (hoặc L-Lysine) là một axit amin cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh của trẻ em lẫn người trưởng thành. Cơ thể không tổng hợp được axit amin này. Vì vậy, lysine phải được cung cấp từ thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Vai trò và biểu hiện của thiếu lysine Lysine......

Top 5 thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bà bầu

Sự phát triển của thai nhi hoàn toàn phụ thuộc vào thể chất và tâm lý của mẹ. Vì vậy mẹ cần bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để giúp mẹ và thai nhi phát triển toàn diện Quả bơ Đối với những phụ nữ đang mang thai hoặc......

Sai lầm cần tránh khi cho trẻ ăn dặm

Ép con ăn, kéo dài bữa cơm hơn 30 phút, chỉ hầm xương hay luộc rau củ để lấy nước, hâm cháo nhiều lần… dễ khiến bé sợ ăn, thiếu chất, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi. Hãy cùng điểm qua những sai lầm khi cho trẻ ăn dặm để các mẹ biết......

Người mắc tiểu đường có được ăn đu đủ không?

Tiểu đường là một trong số các bệnh chuyển hóa phổ biến nhất hiện nay, và đa số người mắc sẽ  phải dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu bên cạnh các phương pháp duy trì sức khỏe bằng cách tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù......

Mẹ bầu ăn thế nào là đủ trong thai kỳ?

Nhu cầu về dinh dưỡng tăng lên cần được đáp ứng thông qua việc uống bổ sung các vitamin tổng hợp ngay từ khi mang thai cũng như ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Dưới đây là một số lời khuyên để các mẹ bầu có thể đáp ứng nhu cầu chất dinh dưỡng......

Điểm qua 7 loại quả giàu vitamin C

Vitamin C là 1 loại axit ascorbic có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất và tham gia vào nhiều chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Có thể bổ sung cho cơ thể vitamin C bằng những hoa quả, thực phẩm hàng ngày. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C......