Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ lứa tuổi mầm non

Trẻ ở lứa tuổi mầm non có sự phát triển cả về thể chất, trí tuệ, vận động hay thói quen ăn uống. Trẻ ở trong độ tuổi này bắt đầu thể hiện được sự độc lập, ham học hỏi và khám phá thế giới xung quanh. Đồng thời trẻ cũng đã xuất hiện những......

Người bị đau vai gáy nên ăn gì?

Với người đau vai gáy, chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, khắc phục những cơn đau và tăng cường sự linh hoạt cho vùng cổ – vai gáy. Vậy người đau vai gáy nên ăn để nhanh khỏi bệnh? Thực phẩm giàu canxi Trong chế độ dinh......

Cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng, an toàn

Con cao lớn và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc phụ huynh nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn. Bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin hữu ích, giúp cha mẹ hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng......

Các dấu hiệu suy giảm sức khỏe sau tuổi 50

Sau tuổi 50, quá trình lão hóa sẽ tăng tốc và có nhiều biểu hiện lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ rệt. Một trong những lý do chủ yếu, nhưng ít được người già quan tâm là thiếu cân bằng dinh dưỡng. Các dấu hiệu dưới đây không chỉ báo động tình trạng suy giảm sức khỏe tuổi 50, ảnh hưởng......

Những nhóm thực phẩm có lợi cho người tiểu đường

Một chế độ ăn nhiều rau, trái cây và protein lành mạnh sẽ có lợi ích đáng kể cho những người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường). Bên cạnh đó, cân bằng một số loại thực phẩm có thể giúp duy trì sức khỏe, cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các......

Ăn dặm đúng cách để trẻ phát triển toàn diện

Ăn dặm được xem là bước đệm giúp bé làm quen với các loại thực phẩm khác bên cạnh sữa mẹ. Bỏ túi những “bí kíp” ăn dặm đúng cách sẽ giúp hành trình làm quen với thức ăn của con suôn sẻ hơn mẹ nhé! Vì sao mẹ cần tập cho trẻ ăn dặm đúng cách? Bên......

Thời gian tắm nắng cho trẻ bao lâu là đủ?

Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hấp thu canxi và phospho từ ruột. Khi cơ thể bị thiếu Vitamin D sẽ huy động canxi từ xương và làm xương mềm và biến dạng, gây ra hiện tượng còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn. Tắm nắng......

Những môn thể thao giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả

Chiều cao của trẻ luôn là một trong những vấn đề được bố mẹ quan tâm nhất khi nuôi nấng con cái. Người Việt Nam vốn có gen thấp bé nhẹ cân nhưng các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chiều cao chịu ảnh hưởng nhiều nhất bởi yếu tố dinh dưỡng với 30%.......

5 Lợi ích khi cho trẻ ăn trái cây

Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em, chẳng hạn như tốt cho ruột, giảm nguy cơ béo phì, và thúc đẩy thành tích học tập tốt hơn …. Trong bài viết này, cha mẹ sẽ biết đến những lợi ích tuyệt vời nhất của các loại trái cây cho sức khỏe của......

Tác hại khi tự ý bổ sung kẽm cho trẻ

Trong các vi chất dinh dưỡng, kẽm được chứng minh có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời và đặc biệt cần thiết đối với trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Việc bổ sung kẽm đã được chứng minh làm giúp......