8 mẹo giúp bé ngủ ngon sâu giấc và không bị giật mình

Một số bé thường xuyên quấy khóc, giật mình (nhất là vào ban đêm), xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như bị rối loạn tiêu hóa, đói bụng, nhạy cảm với các tác động bên ngoài… Vậy làm thế nào khắc phục được tình trạng này hiệu quả? Sau đây là các mẹo......

Nên cho trẻ uống nước cam vào lúc nào tốt? Có nên uống mỗi ngày?

Nước cam là một trong số các loại nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết nên cho trẻ uống nước cam vào lúc nào để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Lợi ích của nước......

Bổ sung đạm thế nào là hợp lý cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh và một trong những dưỡng chất cần thiết nhất đó chính là chất đạm. Nhưng mẹ cần bổ sung đạm cho bé đúng cách vì bổ sung quá nhiều đạm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy bổ sung bao......

Chế độ dinh dưỡng phòng bệnh hô hấp cho trẻ em khoa học và hiệu quả

Bệnh hô hấp là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những thời điểm giao mùa. Chúng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của bé. Bên cạnh điều trị bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ, cha mẹ nên tìm hiểu chế độ dinh dưỡng......

Các loại thực phẩm giàu vitamin A mẹ nên bổ sung cho trẻ

Vitamin C là một trong những vitamin thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố sức đề kháng hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe. Bởi vậy, để trẻ có sức khỏe tốt, mẹ nên tham khảo bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C sau đây. Tầm quan trọng của Vitamin C......

Khám phá cách ăn dặm truyền thống cho trẻ 6 tháng tuổi

Ăn dặm truyền thống là phương pháp ăn dặm lâu đời, được cha ông ta ưa chuộng sử dụng trong việc nuôi con nhỏ. Cách chế biến bao gồm việc xay nhuyễn các loại thức ăn và trộn chung vào loại đồ ăn chính, ban đầu là với bột, sau đó là các loại thịt,......

Bật mí những mẹo giúp trẻ bớt lười ăn rau

Đa số trẻ đều đam mê bánh kẹo, đồ chiên rán thay vì rau xanh và hoa quả. Vậy phải làm sao để trẻ chịu ăn rau? Hãy cùng theo dõi một số tips sau giúp trẻ ăn rau ngon miệng hơn nhé! Cho trẻ ăn trái cây và rau trong mỗi bữa ăn Ba......

6 thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa

Một số thói quen ăn uống có thể khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn. Thực phẩm kém lành mạnh như đồ ăn chứa chất béo chuyển hóa có thể gây viêm và lão hóa; ăn quá nhiều đường và carbohydrates tinh chế như bánh mì, bột mì… có thể dẫn đến tổn thương lớp......

Các lưu ý khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường

Trong điều trị bệnh đái tháo đường, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ thì người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ ăn giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể sử dụng cho bệnh nhân mắc bệnh lý này. Tuy nhiên,......

Cách xây dựng khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Việc tiêu thụ một lượng calo hợp lý với nhu cầu hoạt động thể chất nhằm cân bằng lượng năng lượng nạp vào cơ thể. Nếu bạn tiêu thụ thực phẩm quá mức cần thiết, việc bị tăng cân sẽ là điều không thể tránh khỏi bởi nguồn năng lượng dư thừa sẽ được dự......